Суши и фитнес и фитнес: Можно ли есть роллы тем, кто следит за фигурой?

Суши уже давно стали любимым блюдом тех, кто ведет здоровый образ жизни. Но вокруг роллов существует множество мифов: кто-то считает их полезными, кто-то уверен, что рис и майонезные соусы испортят любую диету. Разберемся, подходят ли суши для ПП, каких стоит избегать, а какие можно смело добавлять в рацион.

Можно ли есть суши во время диеты?

Конечно, можно! Главное — правильно выбирать блюда. Настоящие японские суши — это идеальное сочетание белков, полезных жиров и сложных углеводов. Особенно полезными для ПП считаются вегетарианские суши (с авокадо, огурцом, морскими водорослями) и роллы с нежирной рыбой (тунец, лосось).

Избегайте чрезмерно калорийных сетов с большим количеством сыра, соусов на основе майонеза, фри или темпуры. Если же хочется чего-то более сытного, выбирайте суши сетыгде баланс ингредиентов сохранен.

Преимущества суши для правильного питания:

• Рыба — источник Омега-3 жирных кислот и белка.
• Морские водоросли — богаты йодом, витаминами и микроэлементами.
• Овощи — источник клетчатки, витаминов.
• Рис — сложные углеводы для энергии.

Именно поэтому суши часто попадают в меню фитнес-энтузиастов и тех, кто придерживается сбалансированного питания.

Что выбрать?

• Вегетарианские суши с овощами
• Роллы без майонезных соусов
• Сеты с большим количеством рыбы и овощей
• Роллы с минимальным количеством риса (например, ролл «без риса», вместо него — огурец или салатный лист)

Почему стоит заказать суши для ЧП?

Если нет желания готовить дома, вы всегда можете заказать суши или заказать роллы в нашем онлайн-ресторане Sushiset. В нашем меню есть как классические сеты, так и специальные предложения для тех, кто выбирает суши ПП. Мы подберем для вас роллы без лишних калорий, с акцентом на пользу и вкус.

Где заказать самые вкусные ПП суши в Киеве?

Звоните или заказывайте онлайн: 📞 +38(097) 114-42-35 🕒 График работы: 10:30 — 21:00 ежедневно
или же заказывайте на сайте: https://sushiset.com.ua/

У нас огромное меню: роллы, суши, суши сеты, суши ПП, суши бургеры, суши шаурма и многое другое и конечно, самый приятный сервис в Киеве.